后疫情期间要如何防护？医生给出5条防护建议，要牢记！

新冠疫情虽然已经得到了控制，但是就目前来说并为研究出对抗新冠肺炎的有效疫苗，因此在平日中做好个人防护是一件非常重要的事情。下面就来说一下关于疫情期间的一些个人防护建议吧。

疫情期间该如何做好个人防护？

1、增强体质，保持通风

在疫情期间，应该多做一些运动、从事有规律的作息、都可以增强个人的体质，从而预防新冠肺炎。在疫情期间，保持室内通风是一件很重要的事情，开窗通风可以将室内的有害气体排到室外。需要注意的是，当户外的空气质量较差时，每天开窗通风的次数应该减少一些。

2、勤洗手

一定要用肥皂或洗手液洗手，并且需要保证洗手的水一定要是流动水。当手不小心接触到呼吸道分泌物或者不干净的物体时，一定要立刻洗手。疫情期间也应当掌握正确的洗手方式：首先需要将双手合十然后手心搓洗五下，接着双手交叉洗手指缝，两手的手指缝需要各搓洗五下，接着手心相对十指交错，搓洗五下，最后将手指弯曲，用手指关节在另一手掌心揉搓，两手交互揉搓五次。

3、使用酒精消毒

由于冠状病毒不耐酸不耐碱，并且对消毒剂和有机溶剂较为敏感，所以用含酒精的物品清洁双手可以有效杀死冠状病毒。需要注意的是，酒精浓度需要在75%左右才可以有效杀死病毒。

4、使用口罩的正确方式

对于医用口罩来说，颜色深的是正面，所以在佩戴时应该将颜色深的位置朝外。医用口罩的反面应该会有鼻夹金属，所以一定要将反面对着自己。除此以外，鼻夹金属起到了辨别医用口罩上下的作用，鼻夹金属一定要放在口罩的上分。分清口罩的正反前后之后，就需要把手洗干净再讲口罩戴上，在戴上以后一定要压紧鼻夹金属，避免病毒从口罩上方进入鼻腔。

5、减少去人群密集的场所活动次数

在疫情期间一定要避免去人群密集的场所活动。新冠肺炎主要是通过飞沫和接触传播，人群密集的场所空气流通慢，从而大量有毒有害的病菌停留在原地，因此很容易感染上新冠肺炎。

总而言之，以上就是在疫情期间一些个人防护的建议。由于疫情尚未结束，并不知道疫情会不会再度爆发，所以出门佩戴好口罩是一件必要的事情。