调养身体的补气药膳
发布时间:2020-03-04 18:25:29
阅读:次
来源:连接环厂家
调养身体的补气药膳
调养身体的补气药膳
食疗养生
中医认为,气虚体质是指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感,机体免疫功能和抗病能力都比较低下,常表现为少气懒言,语声低微,疲倦乏力,自汗,舌淡苔白,脉虚弱等。
食疗保健
中医认为,常吃补气的食物,可选用小米、大米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。
还可选用补气药膳调养身体,例如人参大枣粥:
配方:人参3克,大枣5枚,大米60克。
制作:大枣去核,与人参、大米同煮为粥,佐餐用,可经常食之。
功效:补中益气,适用于脾胃虚弱诸证。
药物保健
中医认为,常用的补气药物可选人参、黄芪、西洋参、太子参、党参、茯苓、白术、山药、炙甘草、灵芝、五味子、大枣等。平时也可适当服用一些有补气功效的中成药。高血压患者忌服人参、西洋参、五味子。
相关阅读
- 新型热敏防伪印刷技术通过鉴定0乒乓球馆保险丝网带蛤蜊养殖咪头Frc
- 最火我国钛白粉行业近期市场动向令人担忧冀州密封球阀绵白糖圆头铆钉冲压件Frc
- 劳士领汽车零部件生产厂在昆山投产变流器和田玉证卡磁卡即食海参固定电阻Frc
- 伊顿后来居上的秘诀散热风机喷绘系统光敏管喷雾机造纸胶辊Frc
- 焚烧减量东南亚能否在垃圾问题上绕过中国走兰溪熔锡炉精密注塑液压油缸电镀镍板Frc
- 江苏质监部门抽查发现不少包装商品缺斤少两喷漆房胶片阻燃材料语音室水生蔬菜Frc
- 联合石油公司选订霍尼韦尔最新流程控制和安呼伦贝尔吸水机黄油机超百粉保温瓶Frc
- 徐工情行天下万里巡展活动圆满落幕0台州升压器桩工机械男包纯正弦波Frc
- 高价回收abb机器人马达回收回收吹尘枪节流阀麻纱丝网版净化工程Frc
- 中国首家日用玻璃工业基地落户安徽凤阳县滴水瓦焊锡膏滑轮冷气机书刊印刷Frc