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糖尿病人吃什么水果有好处呢【消息】

发布时间:2020-09-16 19:09:25 阅读: 来源:连接环厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

对于糖尿病的发生就能够很好地预防,糖尿病患者一定要及时的去医院进行检查和治疗,将糖尿病控制在早期,及早进行治疗。糖尿病患者也要注意护理。很多人不清楚患有糖尿病人吃什么水果好?下面就让我们一起来了解一下吧!希望能对糖尿病患者有所帮助。糖尿病人吃什么水果好?具体的吃法如下:推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。不宜选用:每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。(实习编辑:吴韦杰)

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