养生正当时,多吃此物,补中益气
发布时间:2022-06-23 22:05:53
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养生正当时,多吃此物,补中益气
中医理论认为猪肚味甘、性微温,入胃经。所含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,有健脾胃、补虚损、通血脉、利水、除疳的功效。适宜气血虚损、身体瘦弱、食欲不振、泄泻下痢者食用;适宜中气不足、气虚下陷、男子遗精、女好带下以及小儿疳积者食用。猪肚对于消化不良、病后体弱、胃纳欠佳者有助益。
狗肉性味甘温,具有补中益气,驱寒暖胃的功效,而女性大多体质偏寒,有手脚冰凉、畏寒怕冷等情况,尤其是在冬天,症状更为明显,食用狗肉后可以帮助温暖身体,驱除体内的寒气,从一定程度上缓解这类寒性症状,除此之外,对于有风湿、关节炎患者也有一定的好处。
三文鱼鱼肉含有丰富的蛋白质,且含量远远高于其他鱼类。同时,三文鱼肉内还含有丰富的不饱和脂肪酸,大约有18种。三文鱼鱼肉富含大量人体所需矿物质,例如铜元素、钙元素、磷元素、镁元素等。同时含有大量的维生素,例如维生素A、维生素E。
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