脸上长皱纹怎么保养 面部这5块肌肉是让你年轻的秘密武器

我们总强调，不能只凭外貌去判断一个人，但不可否认的是，容貌与身形气质，是我们给人的第一名片。然而，在现代生活的压力之下，许多人不得不长期加班、熬夜、不规律作息、不正常饮食、甚至抽烟酗酒等等。这些不良生活习惯会严重危害我们的身体，最明显的便是体现在面部。

与面部皱纹产生密切相关的5块肌肉

1.抬头纹之「枕额肌」

▼ 解剖位置

起点：为枕肌和额肌，都起于帽状腱膜。

止点：止于眉上皮肤、眼轮匝肌和鼻根部、枕骨上项线。

▼ 功能作用

枕肌向后收缩，额肌向前拉。额肌是一块薄薄地肌肉，位于前额，呈四边形。额肌长期收缩紧张，会让头皮的浅筋膜皱起来，不断收缩紧张，久而久之形成额纹，也就是我们经常看到的抬头纹。

额肌止于眉毛，还可改变眉毛形状。

▼ 手法处理

从眉毛上方开始从前往头顶方向推，枕肌手法时，要俯卧，朝后背方向推。手法推枕额肌时手要带动浅筋膜往前移动的感觉。