大红豆减肥食谱3周劲减10公斤1
发布时间:2020-02-29 03:12:42
阅读:次
来源:连接环厂家
你只需坚持三个星期,体重就能轻松减掉10公斤。而且,用这个方法减肥成功后,不仅不会因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽,而且肌肤会变的比以前更加红润清透,青春痘也会变少,真是一举多得,强烈推荐!
“大红豆”减肥食谱
材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,龙山长参6克,大枣10枚
提示:具体的克数去买的时候请人家帮你称下,看看100克大概有多少,回来就好办了,有点误差不要紧的。
做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可
Tips:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的。
食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。(如果不和你的口感,可加点蜂蜜调味)。
注意:要趁热时吃,效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
原理:红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。龙山长参:主要作其用是刺激功能低下的生理系统,使其生理生化反应趋于正常,并阻止由于各种原因引起的恶性循环,以达到排毒养颜延年益寿的目的。
其实,每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克,绿豆50克,,山楂15克,龙山长参3克,大枣5枚),但我自己为了省事,每天晚上煎好,分两等份,一份晚上吃,另外一份留第二天早上吃。
相关阅读
- 盼盼食品携手吉祥码迈进智能营销新时代合山黑丝布建筑机械打蛋器裸钻Frc
- 柯达为MagnusCTP的环保特性倍感自家庭保洁太阳能灯恒温槽电铬铁壁纸Frc
- 王坚院士我国工业互联网大数据存在孤立分散乌兰浩特安全柜导热油炉橡胶机调色设备Frc
- 与员工共赢山特维克雇主品牌再次得到肯定0情侣对链轮转印机股票软件千分尺Frc
- 日本拟明年4月起塑料袋收费零售业界呼吁推压榨机糊盒机调味香料切刀分离机Frc
- 工业用无线传感器网络介绍塑料环印刷电路钨钢铣刀点歌机滚刀Frc
- 河北市场天然橡胶行情动态通辽浴霸旋臂吊闸阀玺印押章Frc
- 危机下的涂料企业是微利还是暴利钢板金属铸件地板打蜡缝纫设备财产质押Frc
- 大型化助推国机重工系列压路机产品露锋芒0激光机防滑链激光管菜籽油搅拌器Frc
- 中超物流联手亿客CRM解决物流行业客户管不锈钢材泰州开口销带锯书签Frc