解读女人冬季养生要避开的禁忌-【新闻】

发布时间：2021-04-05 19:49:02 阅读：次来源：连接环厂家

养生之道网导读：女人冬季养生有哪些禁忌你清楚吗？冬季防病重点在于养生，但是无论什么养生法，都必须遵循“和于阴阳，调于四时”。女性卵巢早衰问题很常见，如何抗衰老?这需要女性采取正确的养生法。专家提醒各位朋友，女人冬季养生避开四大禁忌，可有效抗衰老。

女性冬季养生

女人冬季养生避开四大禁忌抗衰老

卵巢早衰导致女性提早进入更年期状态，因此女性抗衰老要注意卵巢保养。

1、“冷”健身要避免

冬泳、冷水浴似乎很健康，其实“冷”健身不适合于女性，事实上，无论是冬泳或是洗冷水澡，看似一种锻炼身体的方式，其实身体要耗费很多的阳气去抵御寒冷，对本来就体质偏虚的女性来说尤为不宜。

如果长期采取“冷”健身的方式，甚至还容易引起一些内科、妇科疾病，甚至导致卵巢早衰，所以说“去寒就温”是冬季养生的不二法则。

2、美丽“冻”人要避免

美丽“冻”人是冬季一道风景线，很多女性冬季喜欢短裙短裤，以保持其体态风度。中医表示，冬天 “藏”为主，身体肌肤要避免暴露在外界。长期如此容易影响身心健康，导致卵巢早衰问题，所以抗衰老，女性要重视保暖工作。