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解读女人冬季养生要避开的禁忌-【新闻】

发布时间:2021-04-05 19:49:02 阅读: 来源:连接环厂家

养生之道网导读:女人冬季养生有哪些禁忌你清楚吗?冬季防病重点在于养生,但是无论什么养生法,都必须遵循“和于阴阳,调于四时”。女性卵巢早衰问题很常见,如何抗衰老?这需要女性采取正确的养生法。专家提醒各位朋友,女人冬季养生避开四大禁忌,可有效抗衰老。

女性冬季养生

女人冬季养生避开四大禁忌 抗衰老

卵巢早衰导致女性提早进入更年期状态,因此女性抗衰老要注意卵巢保养。

1、“冷”健身要避免

冬泳 、冷水浴似乎很健康,其实“冷”健身不适合于女性,事实上,无论是冬泳或是洗冷水澡,看似一种锻炼身体的方式,其实身体要耗费很多的阳气去抵御寒冷,对本来就体质偏虚的女性来说尤为不宜。

如果长期采取“冷”健身的方式,甚至还容易引起一些内科、妇科疾病,甚至导致卵巢早衰,所以说“去寒就温”是冬季养生的不二法则。

2、美丽“冻”人要避免

美丽“冻”人是冬季一道风景线,很多女性冬季喜欢短裙短裤,以保持其体态风度。中医表示,冬天 “藏”为主,身体肌肤要避免暴露在外界。长期如此容易影响身心健康,导致卵巢早衰问题,所以抗衰老,女性要重视保暖工作。

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